Астигматизм Вся правда об астигматизме Влияние питания на зрение Влияние питания на зрение Все о ношении контактных линз Почему нельзя перенашивать линзы? Правильный уход за контактными линзами Советы носящим линзы Как одеть линзу Как снять линзу Как правильно выбрать линзы Основные производители контактных линз Осложнения при ношении контактных линз Проблема дискомфорта при ношении контактных линз Коньюктивит Катаракта

Разновидности контактных линз Однодневные(одноразовые) контактные линзы Однодневные(одноразовые) контактные линзы Словарь терминов Цветные линзы Стоит ли носить цветные линзы? «Дышащие» контактные линзы Сон в линзах

Влияние питания на зрение

Теперь уже большинство врачей согласны, что различные проблемы со зрением часто бывают врожденными. Поэтому очень важно воспрепятствовать  развитию его слабости еще до рождения человека. Этому будет способствовать здоровая диета, богатая протеином и витаминами на протяжении всей беременности. Правильное питание матери обеспечит крепкую мускульную ткань ожидаемому ребенку, а значит, здоровые глаза.

Но если нарушение зрения уже присутствует, его все же можно свести к минимуму благодаря некоторым специфическим питательным веществам., которые выявили некоторые исследователи. Так, два парижских врача сообщили, что в лечении близорукости хорошо помогает витамин Е.  За десять лет исследовательской работы они добились приостановки ухудшения близорукости у детей и даже некоторого улучшения зрения с его помощью. Проверка этих больных спустя восемь лет доказала длительность эффекта.

Лечение заключалось в назначении двух таблеток витамина Е по утрам, в течение трех месяцев. После этого делался перерыв в несколько недель; затем проводился еще один трехмесячный курс. Доктора К. и Г. Десускладе полагают, что таким образом стабилизируется улучшение. Правда, они считают, что лечение необходимо повторять ежегодно до тех пор, пока ребенок не вырастет.

Пища, богатая витамином Е, - это фасоль, говяжья печень, яйца, зеленые бобы, сладкий картофель и салатные масла. Разные зерновые продукты, в том числе семена подсолнечника и тыквы. Чтобы убедиться в том, что ваша семья получает достаточное количество витамина Е, попробуйте добавить масло из зародышей пшеницы или капсулы с витамином Е к прочей пище, которую вы употребляете. Доктор Гарднер сообщил об улучшении зрения у близоруких детей, которые получали увеличенные дозы животного протеина. В эксперименте участвовало несколько групп близоруких детей. Одни из них получали повышенное количество животного протеина, другие питались обычно. У детей от пяти до семи лет, которые не получали протеина, зрение ухудшилось значительно больше. В группе детей от восьми до девяти лет, не получавших дополнительного протеина, ухудшение оказалось в три раза больше. У детей от двенадцати лет и старше фактическое улучшение близорукости было отмечено среди тех, кто получал самые большие дозы протеина.

Помимо того что пища, богатая протеином, защищает глаза ваших детей, она вообще должна занимать важное место в ежедневном меню вашей семьи. Мясо, рыбу, яйца и другие продукты, содержащие много протеина, необходимо употреблять по меньшей мере один раз в день, но лучше чаще.

К сожалению, стоит признать, что хирургия является последним средством решения ряда глазных проблем. Иногда для того, чтобы ваше зрение не ухудшалось, не остается ничего другого, как пользоваться очень сильными очками. Однако для многих людей с функциональными проблемами глаз прекрасным путем к улучшению зрения может оказаться тренировка глаз. А для всех нас хорошее и правильное питание является подстраховкой против всяческих нарушений зрения.

ДЖ.A. Poдeйл